Pierwsze spotkanie ma na celu zrozumienie problemu, z jakim przychodzisz do psychoterapeuty, poznanie Twoich oczekiwa\u0144, sposob\u00f3w dotychczasowego radzenia sobie z trudno\u015bciami. To pierwsze, jak i p\u00f3\u017aniejsze spotkania trwaj\u0105 oko\u0142o 50 minut. Wa\u017cne jest tak\u017ce wzajemne poznanie si\u0119 psychoterapeuty i pacjenta, zaznajomienie ze sposobami pracy terapeutycznej, regu\u0142ami, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 obowi\u0105zywa\u0107 podczas terapii (np. ka\u017cdy z cz\u0142onk\u00f3w rodziny ma prawo do wyra\u017cania w\u0142asnych my\u015bli, nie przeszkadzamy partnerowi w wypowiedzi). Psychoterapeuta na pierwszym spotkaniu postara si\u0119 uzyska\u0107 pewne informacje o Tobie, zapyta o stan zdrowia, leki, uzale\u017cnienia, czy te\u017c o wykonywanie czynno\u015bci zagra\u017caj\u0105cych \u017cyciu lub zdrowiu. W celu odpowiedniego zrozumienia Ciebie i Twojej sytuacji wa\u017cne jest niepomijanie \u017cadnych kwestii, mimo tego, \u017ce mog\u0105 one by\u0107 dla Ciebie niewygodne. Mo\u017cesz czu\u0107, \u017ce jeste\u015b pytany o rzeczy pozornie niezwi\u0105zane z problemem, a kt\u00f3re dopiero po jakim\u015b czasie zaczn\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 bardziej zrozumia\u0142e. Czasami psychoterapeuta mo\u017ce poprosi\u0107 Ci\u0119 o wizyt\u0119 u innego specalisty np. lekarza og\u00f3lnego, psychiatry itp. by wykluczy\u0107 inne choroby, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 Twojego z\u0142ego samopoczucia. W razie jakichkolwek w\u0105tpliwo\u015bci, kt\u00f3re Ci si\u0119 b\u0119d\u0105 nasuwa\u0107 warto po prostu o nich powiedzie\u0107 i je wyja\u015bin\u0107 z psychoterapeut\u0105.<\/p>\n
Psychoterapia jest r\u00f3\u017cnie definiowana. W zale\u017cno\u015bci od teoretycznego podej\u015bcia mo\u017ce by\u0107 definiowana jako forma interpersonalnej perswazji lub edukacji psychospo\u0142ecznej, jako technologia behawioralna lub rodzaj przewodnictwa w zakresie zmiany samego siebie (Czaba\u0142a J.Cz., Czynniki lecz\u0105ce w psychoterapii, Wyd. PWN, s. 18). Dla psychoterapeuty systemowego to rodzina, a nie konkretna osoba przejawia zaburzenia funkcjonowania. Wprawdzie konkretny cz\u0142onek rodziny wyst\u0119puje w roli chorego, ale wyra\u017ca on problem ca\u0142ego systemu rodzinnego, dlatego procesom przemiany w psychoterapii systemowej powinna podlega\u0107 ca\u0142a rodzina, a nie tylko jedna osoba. Po czym pozna\u0107 \u017ce psychoterapia skutkuje? Psychoterapia to proces powolny, czasem potrzeba wielu sesji, by dostrzec jak\u0105\u015b zmian\u0119, a czasem po pierwszej konsultacji ju\u017c wida\u0107 popraw\u0119. Cz\u0119sto zauwa\u017camy, \u017ce to ludzie wok\u00f3\u0142 nas si\u0119 zmieniaj\u0105, a nie my. Zda\u017ca si\u0119 nam tak\u017ce z\u0142y nastr\u00f3j, rozczarowanie tym, \u017ce nie jeste\u015bmy tacy wspaniali, za jakich si\u0119 uwa\u017cali\u015bmy. Tracimy iluzje i z\u0142udzenia, w jakich \u017cyli\u015bmy, a to nie jest przyjemne. Mimo to zauwa\u017camy tak\u017ce, \u017ce \u0142atwiej zaczynamy znosi\u0107 codzienne trudno\u015bci i \u0142atwiej przychodzi nam zrozumie\u0107 innych ludzi. Czasami mo\u017cemy odczuwa\u0107 pogorszenie zamiast poprawy, zdarza si\u0119 tak wielokrotnie w procesie psychoterapii, wa\u017cne jest jednak \u017ceby otwarcie o tym poinformowa\u0107 psychoterapeut\u0119.<\/p>\n
Psychoterapia to proces powolny, czasem potrzeba wielu sesji, by dostrzec jak\u0105\u015b zmian\u0119, a czasem po pierwszej konsultacji ju\u017c wida\u0107 popraw\u0119. Cz\u0119sto zauwa\u017camy, \u017ce to ludzie wok\u00f3\u0142 nas si\u0119 zmieniaj\u0105, a nie my. Zda\u017ca si\u0119 nam tak\u017ce z\u0142y nastr\u00f3j, rozczarowanie tym, \u017ce nie jeste\u015bmy tacy wspaniali, za jakich si\u0119 uwa\u017cali\u015bmy. Tracimy iluzje i z\u0142udzenia, w jakich \u017cyi\u015bmy, a to nie jest przyjemne. Mimo to zauwa\u017camy tak\u017ce, \u017ce \u0142atwiej zaczynamy znosi\u0107 codzienne trudno\u015bci i \u0142atwiej przychodzi nam zrozumie\u0107 innych ludzi. Czasami mo\u017cemy odczuwa\u0107 pogorszenie zamiast poprawy, zdarza si\u0119 tak wielokrotnie w procesie psychoterapii, wa\u017cne jest jednak \u017ceby otwarcie o tym poinformowa\u0107 psychoterapeut\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jak wygl\u0105da pierwsze spotkanie z psychoterapeut\u0105? Czego mam si\u0119 spodziewa\u0107? Pierwsze spotkanie ma na celu zrozumienie problemu, z jakim przychodzisz do psychoterapeuty, poznanie Twoich oczekiwa\u0144, sposob\u00f3w dotychczasowego radzenia sobie z …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-160","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psychoterapia-uk.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/psychoterapia-uk.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/psychoterapia-uk.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psychoterapia-uk.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psychoterapia-uk.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/psychoterapia-uk.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":205,"href":"http:\/\/psychoterapia-uk.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/160\/revisions\/205"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psychoterapia-uk.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}